チーム梅による梅仕事と手術の時間
チーム梅による梅仕事と手術の時間
みなさん、こんにちは。

ようやく晴れ間が見えました。

雨の続いた5月の始めは、お部屋の中でお楽しみの様子をお伝えします。

 
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この時期ならではの「梅仕事」

 
「チーム梅」のお二人が、手際よく梅を拭いて、軸を外します。

 
今年はカリカリ梅にするのだとか・・・おいしくできますように~♪

 
 
午後は看護師さんによる「保険教室」

何度かやっていますが、いつも皆さん楽しそう(*’▽’)

 
 
まずは、ハサミでチョキチョキ臓器を切ります。

 
看護師さんから「これは手術です。上手に切ってね。」とお願いされました。

「手術」ですから、失敗したら大変・大変(@_@)

 
 
 
ハサミで切るのは「手先の訓練」

 
チョキチョキした後は、臓器を並べていきます。

 
 
「心臓」「肺」「腎臓」「肝臓」「小腸」「大腸」「膀胱」

 
改めて聞かれると、どの臓器がどんな色や形をしているのか・・・???

 
どの位置にあったかな???

 
 
結構、忘れているものです。( ;∀;)

 
 
そして、

 
最後は「呼吸の体操」

 
呼吸は「吸う」よりも「吐く」時間を長くすると良いそうです。

お顔の前に「ティッシュペーパー」をぶら下げて、

「ふーーーーっ」と息を吐きます。

この時、「吐く時間」は「吸う時間」の2倍。

1,2,3と吸ったら、1,2,3,4,5,6と吐くのだそうです。

でも、

テッシュペーパーを揺らすのは、簡単なようで難しい。(≧▽≦)

 
 
「できないーーー」なんて言いながら、

みなさん、がんばりました。

 
「深い呼吸」は

1、リラックス効果
2、免疫力のアップ
3、安眠効果
4、美肌効果
5、生活習慣病の予防
6、脂肪の燃焼効果
7、冷え性の改善
8、便秘の改善
9、肩こりの解消
10、疲労の回復

 
などの効果がありますので、皆さんもお試しくださいね。

 
 
最後は、雨のお天気が続く前の外出の様子です。

 
実は「藤棚」を見に行ったのですが、今年はすでに藤の花が終わってしまっていました💦

藤の花は終わっていましたが、

公園内のそこここに季節の花が咲いていました。

 
 
 
「訳アリ」のツーショット( *´艸`)

 
 
 
 
 
藤棚の下でのーーーーんびりと・・・。

 
こういう「まったりの時間」もなかなか良いものです。

 
 
いつも、ありがとうございます。

 
本日のブログは美穂の家 押切の稲葉がお届けいたしました。